* MAGPHARM 2015

Choix des fruits et légumes saisonniers

L'éveil du goût de bébé

Par âge et par saisonnotre diététicienne Novalac vous conseille sur les fruits et légumes à introduire dans l'alimentation de bébé pour faire le plein de fibres et vitamines!

Suivez le guide:

 
Age Printemps Eté Automne Hiver Préparation
5-6 mois Salade cuite, tomate.            Abricot, pêche
Courgette, épinard, haricot vert, petits pois.                    
Pomme, poire, coing.
Carotte, navetpotiron.
Banane.
Blanc de poireau, pomme de terre.
Epluchés, cuits, mixés.
7-9 mois Crème d'asperge.     Betterave. Céleri.   Epluchés, cuits, moulinés.
9-12 mois Melon.
Blette/bette, aubergine.
Fraise, framboise, cassis, groseille, mûre.
Brocoli, artichaut, poivron.
Orange, clémentine, raisin, prune, mirabelle, kiwi, mandarine.
Endive, champignoncourge.
Ananas, pamplemousse, fruits exotiques. Crus bien mûrs, écrasés finement à la fourchette.
Cuits vapeur hachés.
12-24 mois Chou-fleur, concombre, radis.   Chou de Bruxelles. Avocat, chou rouge, salsifis, oignon. Crus râpés ou cuits en morceaux fondants.
2-3 ans   Cerises. Datte, figue, pruneaux, châtaigne.   Dénoyautés.
4-5 ans     Noix, noisette, amande.